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[DVD] 살면서꼭봐야할영화: 특선취미건강시리즈 (10disc)- 인도힐링요가 뷰티요가외

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      [DVD] 살면서꼭봐야할영화: 특선취미- 건강시리즈 (10disc)- 인도힐링요가 뷰티요가외

       

      - 인도 힐링요가의 특징

       

      1. 쉽게 따라할 수 있는 동작 설명

      2. 효과와 질병을 설명하는 최상급 2D와 3D 영상

      3. 영양사 무두리 소마니의 영양관리 제안

      4. TV와 영화로 유명한 무케쉬 카나의 요가와 요가찰야 아비니쉬 티와리 소개

       

      - 요가를 하기전에

       

      1. 요가는 공복의 상태에서 시작해야 합니다.

      2. 요가를 시작하기 전 5분에서 10분정도 준비운동을 해주세요.

      3. 목욕/ 샤워는 요가를 하기 전에 합니다.

      4. 요가에서는 호흡이 아주 중요합니다.

      5. 모든 요가 동작은 결가부좌 자세로 시작합니다.

      6. 요가기도의 평온하고 안정된 마음은 모든 질병과 문제를 멀리 할 수 있습니다.

      7. 요가를 끝내고 한시간 후 샤워를 하고 가벼운 식사를 합니다. 

       

      1. 인도힐링요가: 뷰티요가 (Letgo! 인도요가: Yoga & Beauty)

      언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 39분/ 전체이용가

       

      건강한 삶을 가르치는 요가는 오랜 기간동안 증명된 아름다움을 최대한 이끌어내는 방법을 전수해 왔습니다. 요가는 건강함과 아름다움을 유지하는 방법을 알려줍니다. 요가 아사나를 잘 따라하면 오랫동안 아름다움을 유지할 수 있을 것입니다. 아디티 고비트리카의 아름다움의 숨은 비결은 요가찰야 티와리의 요가동작입니다. 요가찰야 티와리의 아름다움을 위한 요가 동작들을 2000년 미세스 월드 아디티 고비트리카와 렛고 요가팀이 수행합니다. 시간과 장소에 상관없이 비싼 기구없이도 요가 동작들을 수행하실 수 있습니다.

       

      2. 인도힐링요가: 초보자를위한 요가 (Letgo! 인도요가: Yoga for Beginners)

      언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 55분/ 전체이용가

       

      요가는 완벽한 운동이며 삶의 한 방식이고 여러분의 삶에 활력을 북돋아 주는 동시에 건강하고 활기찬 생활을 도와줍니다. 요가는 집에서 할 수 있으며 사무실이나 운전중, 여행을 하면서도 할 수 있습니다. 요가는 많은 질병을 치료해주며 부작용이 발생하지 않도록 도와줍니다. 요가는 어린아이부터 노인까지 모두에게 효과적이기 때문에 아직까지 요가를 경험해 보지 못했다면 지금이라도 시작해 보는 것이 어떨까요? 요가는 삶의 완전한 과학으로서 건강한 삶을 위한 해답입니다. 렛고 초보자를 위한 요가에서는 2000년 미세스 월드 아디티 고비트리카와 요가팀이 요가찰야 아비니쉬 티와리의 요가 동작을 수행합니다.

       

      3. 인도힐링요가: 날씬해지는 요가 (Letgo! 인도요가: Yoga for Slimming)

      언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 44분/ 전체이용가

       

      전 세계의 많은 이들은 살을 빼는데 필요한 방법과 여러가지 도움을 힘들게 시도했고 이러한 과정을 겪은 후에 요가를 발견합니다. 요가 아사나를 매일 규칙적으로 한다면 값비싼 감량 테크닉이 할 수 없는 것을 여러분은 성취할 수 있을 겁니다. 요가찰야 아비니쉬 티와리는 30년 넘게 요가의 효과에 관한 연구와 수행을 했습니다. 요가찰야 아비니쉬 티와리의 살을 뺄 수 있는 특별한 요가 동작을 아디티 고비트리카와 렛고 요가팀이 수행을 하며 이 쉽고 간단한 요가 동작은 시간과 장소에 상관없이 비싼 기구들의 도움없이 수행하실 수 있습니다.

       

      4. 인도힐링요가: 눈에 좋은 요가 (Letgo! 인도요가: Yoga & Your Eyes)

      언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 30분/ 전체이용가

       

      텔레비전과 컴퓨터가 우리 삶의 큰 부분을 차지하고 있는 오늘날의 생활방식은 우리의 시력을 빨리 피로하게 만들고 눈의 건강을 악화시키는 부정적인 영향을 끼칩니다. 더욱이 눈의 피로는 스트레스나 두통을 유발하기도 합니다. 요가는 명상뿐만 아니라 완벽한 건강을 위한 수행입니다. 렛고 시리즈 요가와 눈에서는 요가찰야 아비니쉬 티와리의 요가 동작을 2000년 미세스월드 아디티 고비트리카가 선보입니다. 요가아사나는 경이로운 자연의 카메라인 눈을 건강하게 만들어 스트레스 없고 건강한 삶을 만들어 줄 것입니다.

       

      5. 인도힐링요가: 무드라 요가 (Letgo! 인도요가: Yoga & Mudra)

      언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 29분/ 전체이용가

       

      무드라는 신성한 의식의 손 동작이며 손 자세입니다. 우리의 손이 키보드와 같은 역할을 하며 우리 내부의 컴퓨터와 연결되어 있다고 할 수 있습니다. 우리의 손은 뇌와 연결이 되어 있으며 메시지를 보냅니다. 이 DVD에서 요가찰야 아비니쉬 티와리는 여러가지 무드라 종류를 선보이며 효과에 대해 설명합니다. 이 신성한 손 동작들은 특정한 명상의 에너지 흐름과 연관되어 있습니다. 무드라는 요가 자세와 명상의 효과에 의존하는 뇌의 특정 부분에 메시지를 보냅니다. 30년 넘게 요가를 연구하면 수행한 요가찰야 아비니쉬 티와리는 육체적, 정신적 삶에 도움이 되는 무드라의 효과를 가르칩니다.

       

      6. 인도힐링요가: 요가와 건강 (Letgo! 인도요가: Yoga & Body Cleansing)

      언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 30분/ 전체이용가

       

      매일같이 우리가 먹는 음식, 마시는 물, 숨쉬는 공기에서 나오는 불순물로부터 우리 몸에는 독소가 쌓이게 됩니다. 이 독소는 병과 질병에 쉽게 전염되도록 만듭니다. 완성된 삶을 추구하는 요가는 우리 몸에 해로운 독소를 없애주는 방법을 알려줍니다. 30년 넘게 요가를 연구와 수행을 한 요가찰야 아비니쉬 티와리는 요가로 조금 더 건강한 삶을 선물합니다. 몸의 독소를 빼며 몸과 마음을 건강하게 만들어줄 요가동작을 선보입니다.

       

      7. 인도힐링요가: 요가와 관절염 (Letgo! 인도요가: Yoga & Arthritis)

      언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 33분/ 전체이용가

       

      많은 성인이 겪고 있는 질병중에 하나는 관절염입니다. 꾸준히 요가를 수행하면 관절염의 통증을 완화할 수 있고 팔, 다리, 관절을 더욱 더 튼튼하고 유연하게 만들어 줍니다. 완성된 삶을 살고 계신 요가찰야 아비니쉬 티와리는 30년 넘게 요가의 효과에 관한 연구와 수행을 했습니다. 그의 수행자들은 요가를 통해 많은 효과를 보았습니다. 이 비디오는 완성된 요가 프로그램을 보여줍니다. 관절염 통증의 완화를 위해아디티 고비트리카와 요가찰야가 선보이는 요가동작들을 따라하세요. 이 비디오에는는 요가 동작의 효과의 설명이 포함되있습니다.

       

      8. 인도힐링요가: 요가와 당뇨병 (Letgo! 인도요가: Yoga & Diabetes)

      언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 30분/ 전체이용가

       

      세계의 많은 인구는 무언의 살인 질병인 당뇨병으로 고생하며 엄격하게 제한된 삶을 삽니다. 고대 인도의 삶의 방식인 요가는 저렴하면서 효과적으로 질병과 싸울 수 있는 방법을 보여줍니다. 요가찰야 아비니쉬 티와리는 40년 동안 요가의 효과에 대한 연구와 수행을 했습니다. 렛고 시리즈 요가와 당뇨병에서 아디티 고비트리카는 따라하기 쉽고 요가찰야 아비니쉬 티와리의 추천 요가자세를 수행합니다. 이 DVD에서는 당뇨병의 원인과 해로운 영향 그리고 당뇨병을 줄일 수 있는 요가자세의 효과를 설명합니다.

       

      9. 인도힐링요가: 요가와 불면증 (Letgo! 인도요가: Yoga for Insomnia)

      언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 29분/ 전체이용가

       

      수면 부족은 사람들의 생활을 고통스럽게 만듭니다. 불면증은 종종 매우 심각하고 극심한 정신적, 심적 고통을 가져옵니다. 편두통과 극심한 우울증은 몸의 면역 기관을 약하게 만듭니다. 요가는 심신을 약화하는 병을 고치는데 가장 확실하며 좋은 방법입니다. 긴장을 풀고 마음을 맑게 하는요가와 명상의 효과를 알려주면서 심리적, 정신적 질병을 고칠 수 있는 방법을 알려드립니다. 30년 넘게 요가의 효과에 관한 연구와 수행을 한 요가 찰야 아비니쉬 티와리는 우리 삶에서 이러한 질병과 싸우며 해결 할 수 있는 동작을 선보입니다.

       

      10. 인도힐링요가: 요가와 바디빌딩 (Letgo! 인도요가: Yoga & Body Building)

      언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 44분/ 전체이용가

       

      보통 요가는 명상과 건강을 유지하는데는 좋지만 좋은 체격을 만들 수 없다는 일반적인 오해가 있습니다. 이것은 전혀 사실이 아닙니다. 요가는 실제로 근육을 강하게 만들어 주고 체격을 탄탄하게 해주며 몸을 건강하고 유연하게 유지해 줍니다. 웨이트 트레이닝 프로그램과 함께한느 요가는 몸과 근육을 유연하게 해주며 근육 통증을 줄여줍니다. 렛고 시리즈 바디빌딩을 위한 요가에서는 2000년 미세스 월드 아디티 고비 트리카와 요가팀이 요가찰야 아비니쉬 티와리의 요가 동작을 수행합니다.

       

       

      * DVD 상세내용은 각 제품 검색하셔서 참조해주세요.

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