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[DVD] 인도힐링요가: 요가와 척추 (Letgo! 인도요가: Yoga & Your Back)

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      [DVD] 인도힐링요가: 요가와 척추 (Letgo! 인도요가: Yoga & Your Back)

       

      - 인도 힐링요가의 특징

       

      1. 쉽게 따라할 수 있는 동작 설명

      2. 효과와 질병을 설명하는 최상급 2D와 3D 영상

      3. 영양사 무두리 소마니의 영양관리 제안

      4. TV와 영화로 유명한 무케쉬 카나의 요가와 요가찰야 아비니쉬 티와리 소개

       

      - 요가를 하기전에

       

      1. 요가는 공복의 상태에서 시작해야 합니다.

      2. 요가를 시작하기 전 5분에서 10분정도 준비운동을 해주세요.

      3. 목욕/ 샤워는 요가를 하기 전에 합니다.

      4. 요가에서는 호흡이 아주 중요합니다.

      5. 모든 요가 동작은 결가부좌 자세로 시작합니다.

      6. 요가기도의 평온하고 안정된 마음은 모든 질병과 문제를 멀리 할 수 있습니다.

      7. 요가를 끝내고 한시간 후 샤워를 하고 가벼운 식사를 합니다. 

       

      제품사양

       

      언어 : 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어

      자막 : 한국어, 영어, 중국어, 말레이어, 무자막

      오디오 : DD 2.0

      화면비율 : 4:3 풀스크린

      지역코드 : All. NTSC

      상영시간 : 35분

      관람등급 : 전체이용가

       

      줄거리

       

      렛고 시리즈 요가와 척추는 허리 통증같은 질병을 다룹니다. 요가찰야 아비니쉬 티와리의 요가 수행은 많은 이들에게 도움이 되었고 척추 통증을 덜어 주었으며 더욱 더 행복하고 건강한 삶을 선물해 주었습ㄴ디ㅏ. 요가와 척추에서는 척추 통증의 원인과 영향을 설명하고 2000년 미세스 월드 아디티 고비트리카가 척추 통증을 예방하는 요가아사나를 수행합니다. 이 DVD는 아사나의 효과와 여러가지 동작으 ㄹ따라하기 쉽게 설명합니다.

       

      인도힐링요가 Letgo 시리즈 소개

       

      인도힐링요가 Letgo 시리즈는 건강 문제 해결을 돕는 완벽한 요가 프로그램입니다.

      박사 아디띠 고비뜨리카 (2000년 미세스월드), 무쿨 데브와 요가찰야의 이해하기 쉬운 요가사나를 따라해보세요.

       

      요가찰야 마파니쉬 티와리는 30년 넘게 요가를 수행해 왔으며 현재 완성된 삶을 인도하는 선도자입니다. 인도를 포함한 전 세계적으로 많은 사람들이 그의 요가 프로그램으로 많은 도움을 받았습니다.

       

      좀 더 나아가 이 요가 시리즈의 모든 동작은 몸의 여러 부위를 돕고 어떻게 도움이 되는지도 설명합니다.


       

      - 인도힐링요가 Letgo 시리즈

       

      01. 날씬해지는 요가

      02. 눈에 좋은 요가

      03. 요가와 소화기관

      04. 젊어지는 요가

      05. 무드라요가

      06. 뷰티요가

      07. 임신중 요가

      08. 출산후 요가

      09. 초보자를 위한 요가

      10. 요가와 척추

      11. 요가와 건강

      12. 요가와 관절염

      13. 요가와 당뇨병

      14. 요가와 바디빌딩

      15. 요가와 불면증

      16. 요가와 생리불순

      17. 요가와 섹스

      18. 요가와 심장

      19. 요가와 스트레스 해소

      20. 요가와 자궁경부 척추증

      21. 요가와 천식

      22. 요가와 혈압

      23. 요가와 호흡

       

      Yoga For Kids

       

      24. 기억력 쑥쑥 키즈요가

      25. 비만탈출 키즈요가

      26. 키가 쑥쑥 키즈요가

      27. 체력증진 키즈요가

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