»ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
[DVD] ÃÖÀ±¿µÀÇ ÆÄ¿ö ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥: ŸÀÌű (Thai Kick self-defense diet)
£ª¹«¿¹Å¸ÀÌ¡±¿¡ ÃÊÁ¡À» µÐ ¡°Å¸ÀÌű¡±Àº ¿©¼ºÀÇ °Ç°°ú Àڽۨ ȸº¹À» À§ÇØ ±¸¼ºµÇ¾îÁø ¿îµ¿!
ÀÚ±â¹æ¾î ´É·Â Çâ»ó ¹× È£½Å·Â Áõ°!
ÀüÅë ¡°¹«¿¹Å¸ÀÌ¡± ¿îµ¿¹ý¿¡ µû¸¥ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú!
¡°Å±¹¡± ¿Ã ·ÎÄÉÀ̼Ç!! 100¿©¸íÀÌ ³Ñ´Â ÀüÅë ¹«¿¹Å¸ÀÌ ¼±¼öµé µîÀå!!
£ª¾Æ½Ã¾ÆÀÇ °Ç° È帧À» µÚ¹Ù²Ù´Â ÃÖÀ±¿µÀÇ Å¸ÀÌű!
ÆȶҰú Çã¹÷Áö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÀüüÀûÀÎ ¹Ùµð ½Ç·ç¿§À» ½½¸²ÇÏ°Ô °¡²ãÁÖ´Â ãæ °³³ä À£ºù ÈÖÆ®´Ï½º´Ù.
À§ÇèÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀ» º¸È£ÇÒ ¼ö Àִ ȣ½Å´É·ÂÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô Å°¿öÁà ¿îµ¿°ú È£½Å¼ú 1¼® 2Á¶ÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
±âÁ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ºñµð¿À¿Í´Â Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¥ źźÇÑ ±¸¼º·Â°ú ¼¼·ÃµÈ ¿µ»ó¹Ì!
£ª¼¼°è ÃÖÃÊ ¿©¼º ¹«¿¡Å¸ÀÌ È«º¸´ë»ç ÃÖÀ±¿µ ŸÀÌűÀÇ ÀüÅ뼺À» ÀÎÁ¤¹Þ´Ù!
¹«¿¹Å¸ÀÌ ¼¼°èèÇǾ𿡰Լ ±â¼úÀ» Àü¼ö¹ÞÀ½
¹«¿¹Å¸ÀÌ ¼±¼ö 300¿©¸í°ú ÇÔ°è ŸÀÌűÀ» ¼±º¸¿© ¿îµ¿ÀÇ ÀüÅ뼺À» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù
¹«¿¹Å¸ÀÌ Çùȸ·ÎºÎÅÍ È«º¸´ë»ç·Î ÀÓ¸íµÈ ÃÖÀ±¿µ!
£ª¡°¹«¿¡Å¸ÀÌ¡± ±×¸®°í ¡°Å¸ÀÌű¡±ÀÌ Á¦¾ÈÇÏ´Â ÀåÁ¡ 3°¡Áö!
ù°, ¿©¼ºµéÀÇ Àڽۨ ȸº¹!
µÑ°, ÀÚ±â¹æ¾î ´É·Â Çâ»ó ¹× È£½Å·Â Áõ°!
¼Â°, ÀüÅë ¹«¿¹Å¸ÀÌ ¿îµ¿¹ý¿¡ µû¸¥ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú!
ÀÚ¸· : ¹«ÀÚ¸·
¿Àµð¿À : DD 2.0
ȸéºñÀ² : 4:3 Ç®½ºÅ©¸°
Áö¿ªÄÚµå : All. NTSC
»ó¿µ½Ã°£ : 115ºÐ
°ü¶÷µî±Þ : ÀüüÀÌ¿ë°¡
ÁٰŸ®
¹«¿¹Å¸ÀÌ(Muaythai)ÀÇ Å¸ÀÌ(thai)¿Í ¹ßÂ÷±âÀÇ Å±(kick)ÀÌ °áÇյǾîÁø ÇÕ¼º¾î·Î ű¹ ÀüÅë ¹«¿¹Å¸ÀÌÀÇ È¥°ú Á¤½Å ±×¸®°í °í³À§ ±â¼úÀ» Á¢¸ñ½ÃÄÑ Çö´ëÀε鿡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ Ã¼·ÂÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï »õ·Ó°Ô ±¸¼ºµÇ¾îÁø ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
- Warm up
- Part1(»óüµ¿ÀÛ)
- Part2(ÇÏüµ¿ÀÛ)
- Part3(ÄÞºñ³×ÀÌ¼Ç µ¿ÀÛ)
- Cool Down